요즘 한낮에는 봄 같은 따뜻한 날씨를 느낄수 있는데요. 낮에는 따뜻한 반면 아침, 저녁으로는 아직까지는 기온이 많이 떨어져 추운 날씨를 느끼게 해줍니다. 이런 환절기에는 복장에도 신경을 많이 쓰셔야 하지만 또 중요한게 예방도 신경써 주셔야 합니다. 오늘은 환절기에 목감기 걸리지 않도록 먹어주면 효과가 있은 식품 5가지에 대해 알아보겠습니다. 생강차생강차는 목이 칼칼하거나 기침이 멈추지 않을 때 먹으면 좋습니다.생강차의 주요 효능으로는 기관지 보호, 고혈압 예방, 소화기능 개선, 생리통 완화, 노화 방지 등이 있습니다.목감기 하면 많은 분들이 생각차를 생각 하지 않으실까 합니다. 유자차유자차는 심한 기침을 멎게 하는 것은 물론 열을 낮추고 가래를 줄여주는 효과가 있습니다.주요 효능으로는 면역력 증진, 항염..