추운 겨울이 지나고 드디어 기다리던 봄이 돌아왔습니다. 겨울 동안 추워서 활동을 많이 하지 않고, 집 안에만 계신 분들이 많다 보니 체중이 증가하신 분들이 많을 것 같습니다. 봄도 되고 예쁜 옷도 입어야 하는데 체중이 불어서 다이어트가 필요하신 분들이 많으실 텐데, 가장 핫하고 많은 분들이 성공하셨다는 방법, 간헐적 단식에 대해 알아보겠습니다.간헐적 단식은 몇 년 전부터 가장 핫한 다이어트 방법이고, 지금까지 가장 인기있는 다이어트 방법입니다. 이 단식법은 하루나 일주일 중 특정 기간 동안 칼로리 섭취를 제한하는 식사법 입니다.  1. 간헐적 단식 종류시간제한 공급12:12 단식초보자들이 가장 거리낌 없이 도전할 수 있는 방법입니다. 아침 8시 - 점심 12시 - 간식 16시 - 저녁 20시 16:8 단..